心が温まる手紙を書く習慣がもたらす、あなたと大切な人への素敵な効果
スマートフォンやSNSが当たり前になった今、誰かに手紙を書く習慣は、少し遠いものに感じられるかもしれません。
でも、手書きの手紙には、デジタルツールにはない、特別な温かさがあります。
この記事では、手紙を書くことで得られる驚くべきメリットと、その習慣を始めるための簡単なヒントをご紹介します。
デジタルにはない、手紙だけが持つ「温かさ」とは？
メールやLINEが便利で早いのは確かです。しかし、手紙は、送る相手のためだけに時間と労力をかけた「心の贈り物」です。
便箋やインク、文字の書き方一つひとつに、書いた人の気持ちや想いが宿ります。受け取った人は、その手紙を手に取った瞬間に、送ってくれた人の温かさを感じることができます。
さらに、手紙には、相手に「あなたのことを考えていますよ」という特別なメッセージを伝える効果があります。
手紙を書く習慣がもたらす３つの素敵なメリット
手紙は、相手を喜ばせるだけでなく、書く人自身にも良い効果をもたらします。
気持ちや考えが整理される
スマホやパソコンで文字を打つよりも、手書きで手紙を書く時間は、自分と向き合う貴重な時間になります。頭の中で考えていることをゆっくりと文字にすることで、自分の気持ちを再確認し、考えが整理されていくのを感じられます。この心理効果は、ストレス解消にもつながります。
人間関係が深まる
手紙を受け取った人は、「自分のために時間をかけてくれた」と感じ、深い喜びを感じます。日頃は伝えにくい感謝の気持ちや、素直な想いも、手紙なら不思議と伝わります。手紙を通じて、大切な人との心の距離を縮めることができます。
脳が活性化し、心が癒しに満たされる
手書きで手紙を書くことは、脳の様々な部分を刺激します。これは脳科学的にも証明されていて、集中力や記憶力の向上にもつながります。また、書いているうちに心が落ち着き、穏やかな癒しの時間を過ごせるでしょう。
手紙を書く習慣を始めるためのヒント
「手紙は得意じゃないし…」「手紙のマナーや例文がわからない…」そんな風に思っていませんか？
難しく考える必要はありません。まずは、気軽に始めてみましょう。
便箋や筆記具を選ぶ時間も楽しむ
お気に入りの便箋や万年筆など、手紙を書くための道具を揃えることから始めてみましょう。お気に入りのものを使うと、書くことがもっと楽しくなります。
気持ちを素直に書く
手紙にマナーや決まった例文は大切ですが、それ以上に大切なのは、あなたの素直な気持ちです。感謝の気持ちや、相手との思い出など、心のままに文字にしてみましょう。
誰に、何を送るか決める
誕生日のお祝いや、日頃の感謝、久しぶりに会いたい気持ちなど、誰に、どんな気持ちを伝えたいかを想像するだけで、書くことが楽しくなります。
まとめ
デジタル化が進む今だからこそ、手書きの手紙が持つ温かさは、何物にも代えがたい価値があります。
手紙を書く習慣は、相手だけでなく、あなた自身にもストレス解消や自己肯定感アップなど、たくさんのメリットをもたらしてくれます。
さあ、あなたも今日から、大切な人に心を込めた手紙を書くことを始めてみませんか？